Il existe des noms qui, à eux seuls, résument une décennie entière d’un sport. Dans l’univers du Strongman, ce nom c’est Eddie Hall The Beast. Un Anglais capable de soulever plus de 500 kilos, de remporter le titre le plus prestigieux de sa discipline, puis de tout reconstruire pour affronter son plus grand rival sur un ring de boxe. Je te propose de revenir sur le parcours de cet athlète hors norme, ses exploits, sa rivalité légendaire et surtout, ce que toi, pratiquant à domicile, peux en retenir pour ton propre entraînement.
Qui est Eddie Hall, surnommé « The Beast » ?
Edward Stephen Hall, plus connu sous le nom d’Eddie Hall, est né le 15 janvier 1988 à Newcastle-under-Lyme, dans le Staffordshire en Angleterre. Rien, au départ, ne le destinait à devenir l’un des hommes les plus forts de la planète. Adolescent, il excelle plutôt dans l’eau : nageur de haut niveau, il décroche quatre médailles d’or et une d’argent aux championnats nationaux britanniques de natation, en établissant même deux records nationaux dans sa catégorie d’âge.
Sa scolarité prend pourtant un tournant plus compliqué. Renvoyé de son établissement à l’âge de 15 ans, il termine sa scolarité en cours à domicile avant de démarrer, à 16 ans, un apprentissage de mécanicien poids lourds. C’est dans cette période, loin des projecteurs, qu’il découvre la musculation et la force athlétique. Le déclic est immédiat : sa carrure hors du commun (1m88 pour un poids qui a oscillé entre 142 et 196 kg selon les périodes de sa carrière) en fait un candidat naturel pour les compétitions de Strongman.
Du bassin de natation aux salles de Strongman
Ce passage de la natation à la force brute illustre bien un principe que j’aime rappeler sur ce site : le potentiel athlétique se transfère souvent d’une discipline à l’autre. La rigueur acquise dans les longueurs de piscine, la discipline de l’entraînement quotidien, la gestion de l’effort… tout cela a construit les fondations mentales qui ont permis à Eddie Hall de devenir, quelques années plus tard, une véritable légende de l’entraînement Strongman.
Le deadlift de 500 kg : l’exploit qui a changé l’histoire
Le 9 juillet 2016 restera à jamais gravé dans les mémoires du sport de force. Lors du World Deadlift Championships, Eddie Hall s’apprête à tenter l’impossible : soulever une demi-tonne, ce qu’aucun être humain n’avait jamais réussi auparavant. La tension est à son comble. Il s’avance vers la barre, l’attrape, tire de toutes ses forces… et parvient à verrouiller le mouvement.
Ce deadlift de 500 kg ne restera pas sans conséquence sur son corps : juste après avoir réalisé la performance, Eddie Hall perd connaissance quelques secondes, saignant du nez et des oreilles sous l’intensité de l’effort. Une image marquante, qui traduit à quel point cette limite physique était proche de la rupture totale. Ce record fera de lui, pour plusieurs années, le détenteur officiel du record du monde de soulevé de terre, avant d’être dépassé par son plus grand rival (on y revient juste après).Pour aller plus loin sur cet épisode marquant, Docteur Fitness revient en détail sur cette performance et le parcours du Strongman britannique.
World’s Strongest Man 2017 : le sacre suprême
Un an plus tard, en 2017, Eddie Hall atteint le sommet de sa discipline en remportant le titre de World’s Strongest Man 2017, la compétition la plus prestigieuse du Strongman mondial. Il devient alors le premier Britannique à décrocher ce titre depuis 24 ans, mettant fin à une longue disette nationale.
Ce sacre a une saveur particulière : il bat notamment Hafthor Björnsson, alias « La Montagne », rendu mondialement célèbre par son rôle dans la série Game of Thrones. Ce duel entre les deux colosses ne fait alors que commencer, et il va donner naissance à l’une des plus grandes rivalités jamais vues dans le sport de force.
Eddie Hall vs Hafthor Bjornsson : la plus grande rivalité du Strongman
Difficile de parler d’Eddie Hall sans évoquer son duel avec Hafthor Bjornsson. Pendant des années, les deux hommes se sont affrontés sur les plateaux de compétition, mais aussi (et surtout) sur le terrain des records et des déclarations publiques. Eddie Hall vs Hafthor Bjornsson, c’est un peu la rivalité Ali-Frazier du monde du Strongman : deux egos, deux physiques exceptionnels, et un respect mutuel teinté d’une bonne dose de rancune sportive.
Le combat de boxe de 2021 : qui a gagné ?
Pour trancher définitivement ce duel, les deux athlètes ont accepté de s’affronter dans un registre totalement différent : la boxe. En 2021, à Dubaï, se tient ce qui a été surnommé « le combat de boxe le plus lourd de l’histoire ». Ce combat de boxe Eddie Hall face à Hafthor Bjornsson s’est conclu par une victoire aux points de ce dernier, à l’unanimité des juges.
Pour préparer ce combat, Eddie Hall a dû perdre une quantité de poids impressionnante, passant d’environ 196 kg à 164 kg, un chantier physique presque aussi spectaculaire que ses exploits en Strongman.
La bataille des records de deadlift
Sur le plan des records, la rivalité s’est également poursuivie. Hafthor Bjornsson a fini par dépasser la marque symbolique des 500 kg en 2020, dans des conditions initialement contestées par Eddie Hall, avant de repousser encore la limite les années suivantes. Malgré cela, Eddie Hall reste dans l’histoire comme le tout premier homme à avoir franchi ce cap mythique, une place que personne ne pourra jamais lui retirer.
La reconversion d’Eddie Hall : musculation et nouveaux défis
Après sa carrière de Strongman et son passage par la boxe, Eddie Hall n’a jamais cessé de se réinventer. Il a notamment annoncé vouloir se lancer dans la compétition de bodybuilding, un projet partagé avec les 2,3 millions d’abonnés de sa chaîne YouTube. Ce nouveau chapitre illustre bien la personnalité de « The Beast » : un athlète qui ne s’arrête jamais et qui transforme chaque étape de sa vie en un nouveau défi physique à relever.
Ce que le pratiquant de home gym peut retenir d’Eddie Hall
Tu n’as évidemment pas besoin de viser un deadlift à 500 kg pour t’entraîner efficacement chez toi. Mais l’histoire d’Eddie Hall contient plusieurs enseignements précieux, transposables à n’importe quel niveau.
La force mentale et la discipline avant tout
Ce qui frappe le plus dans le parcours d’Eddie Hall, ce n’est pas uniquement sa force physique, mais sa capacité à repousser ses limites mentales. Avant chaque record, il a fallu des mois, voire des années, de préparation méthodique. Chez toi, dans ton coin home gym, cette même logique s’applique : la progression vient de la régularité et de la discipline, bien plus que d’un coup d’éclat isolé. Se fixer un objectif clair, planifier ses séances et tenir sur la durée reste la meilleure méthode, que l’on vise 20 kg ou 200 kg à la barre.
Respecter son corps : récupération et écoute des limites
L’épisode du malaise après son record de deadlift rappelle une réalité que je répète souvent sur ce site : le corps a des limites, et les ignorer a un prix. Pour ton entraînement à domicile, cela se traduit très concrètement : respecter tes temps de repos, ne pas négliger le sommeil et la nutrition, et savoir lever le pied quand c’est nécessaire. La performance durable se construit sur l’équilibre, pas sur l’excès permanent.
Où retrouver l’univers d’Eddie Hall
Si l’histoire de « The Beast » t’a donné envie d’en savoir plus, plusieurs contenus permettent de plonger encore davantage dans son parcours :
- Son autobiographie Strongman: My Story, qui revient en détail sur son enfance, sa préparation physique et sa philosophie d’entraînement.
- The World’s Strongest Book: Ten Lessons in Strength and Resilience from the Legendary Strongman, un livre plus récent centré sur les leçons de résilience tirées de sa carrière.
- Les documentaires Eddie: Strongman et Eddie Hall: The Beast v The Mountain, qui suivent respectivement sa quête du titre de World’s Strongest Man et sa préparation pour le combat de boxe contre Hafthor Bjornsson.
The World’s Strongest Book: Ten Rounds Ten Lessons One Eddie Hall
Prix mis à jour le 23 août 2026 à 17h59.
FAQ : les questions les plus posées sur Eddie Hall
Quel est le record de deadlift d’Eddie Hall ?
Eddie Hall a réalisé un deadlift de 500 kg le 9 juillet 2016 lors du World Deadlift Championships, devenant le premier homme de l’histoire à soulever cette charge.
Qui a gagné le combat de boxe entre Eddie Hall et Hafthor Bjornsson ?
Hafthor Bjornsson a remporté ce combat disputé à Dubaï en 2021, à l’unanimité des juges, après un affrontement surnommé le combat de boxe le plus lourd de l’histoire.
Quel est le poids et la taille d’Eddie Hall ?
Eddie Hall mesure 1m88 et son poids a varié entre 142 kg et près de 196 kg selon les périodes de sa carrière, notamment entre ses années de compétition Strongman et sa préparation pour la boxe.
Eddie Hall détient-il toujours le record du monde de deadlift ?
Non. Son record de 500 kg a depuis été dépassé par Hafthor Bjornsson, qui a progressivement repoussé la limite au-delà des 500 kg lors de compétitions ultérieures. Eddie Hall reste néanmoins le premier homme à avoir franchi ce cap symbolique.
Que fait Eddie Hall aujourd’hui ?
Après sa carrière en Strongman et son passage par la boxe, Eddie Hall s’est orienté vers de nouveaux projets, notamment une tentative de reconversion vers la compétition de bodybuilding, tout en continuant à produire du contenu sur sa chaîne YouTube suivie par plusieurs millions d’abonnés.
